價格：免費
更新日期：2017-07-17
檔案大小：3.0M
目前版本：2.0
版本需求：Android 4.0 以上版本
官方網站：mailto:math.marketing@gmail.com
Email：http://policy-app.blogspot.com/2018/09/accurate-body-fat-calculator-privacy.html
此為英文版，繁體中文版請搜尋"精準體脂計"。
本App有兩種體脂率計算方式可選擇：(1) YMCA法及(2) US Navy法，分別由青年會及美國海軍依大數據(big data)發展出來的，準確率都非常好。如果您沒有不便宜的測量體脂機器時，本APP能即時提供您良好的體脂率估計。
您只需備有皮尺、體重計即可開始量測。
(1) YMCA法：男女均需要您的體重及腰圍。
(2) US Navy法男性：需要腰圍、頸圍、身高。
(3) US Navy法女性：需要腰圍、頸圍、臀圍、身高。
計算方式：以下為公制單位的方程式
(1) 男性YMCA法：{[(腰圍*0.74)-(體重*0.082+44.74)]/體重}*100%
(2) 女性YMCA法：{[(腰圍*0.74)-(體重*0.082+34.89)]/體重}*100%
(3) 男性NAVY法：{495/{1.0324-0.19077*[Log(腰圍-頸圍)]+0.15456*[Log(身高)]}-450}%
(4) 女性NAVY法：{495/{1.29579-0.35004*[Log(腰圍+臀圍-頸圍)]+0.221*[Log(身高)]}-450}%
放鬆測量，不用刻意吸氣或吐氣。
(1) 腰圍：女性量腰最細的水平腰圍，男性則量經過肚臍的水平腰圍。
(2) 頸圍：量喉嚨以下的頸圍，頸後位置會稍高於頸前。
(3) 臀圍：僅女性需要，量最寬的部份。
增加肌肉，減少多餘脂肪，每週測兩次，終生維持優質體態。